Pregled članaka po ključnoj reči: kilogrami

Adekvatan unos kalorija tokom karantina, bez obzira na fizičku aktivnost, jedini je način da se ne ugojimo. Balansirani i nutritivni obroci uz izra...

Kao posledica svakodnevnih okolnosti, stres je postao sastavni deo naših života. Često imamo prilike da čujemo da je upravo on krivac zbog našeg ...

Kardio je neizostavni deo svakog treninga i trebalo bi da predstavlja uvod u napornije vežbe koje zahtevaju snagu i brzinu. Trčanjem se sagorevaju k...

Leto je stiglo, a sa njime i opsednutost kilogramima i fizičkim izgledom. Višak koji je proteklih meseci bio vešto skrivan garderobom sada mora da ...

Osim slobodnog vremena provedenog sa porodicom i odmora od svakodnevnih obaveza, praznici donose i mnogo hrane. Retko ko vodi računa o ishrani t...

Kada im je dosadno ili kada su pod stresom, ljudi jedu češće i više nego inače. Iako zvuči čudno, veoma retko jedemo zato što smo za...